多看看书嘛，先得有点化学常识，再总结总结。

f是官能度，是可以反应基团的数量（-OH，-NH_2,-NH等）

M是摩尔质量（和相对分子量数值一样，但有单位g/mol）

E是当量，E=M/f，比如水的摩尔质量是18，官能度是2，所以水的当量是18/2=9

同样Q是羟值，E=56100/Q

代入得 M/f=56100/Q即 M=56100*f/Q

物质的量n=m/E（这里的m指具体物质的质量）

将白料所有的原料的n计算出来相加就是白料总的n_OH（比如,n_聚醚+n_水+n_催化剂等）

将黑料所有的原料的n计算出来相加就是黑料总的n_{ISO（比如，}nTDI+n_MDI）

指数=n_ISO/n_OH

如果这都还看不懂，那我也无能为力了，只有多看几遍，再多看几遍，试着自己结合相关书本自己推导。

只有经过自己大脑的东西才是自己的。